Для выхода есть простой метод, но страшный, по крайней мере меня пугает постоянно-
4 16 8 -реальный способ))
4 вдох
16 задержка
8 выдох
числа это сердцебиение
ровно через 15-30 минут начнеш проваливаться
ты вдыхаешь на 1 -2-3-4 ,задерживаешь на 1-2-3-4-5-6-7-89- и тд ну и выдох
представь себе танец, когда ты танцуешь ты делаешь какие то движения под раз два три раз два три, тут тоже самое.
как только начала вдыхать начинаешь отсчитывать 1234
до 4х досчитала задерживаешь 12345678910111213141516 досчитала до 16 выдыхаешь до 12345678
если ты уже переживала выход из тела или другие аспекты внетелесного состояния)) то у тебя не должно возникнуть проблем)) это работает на 100% , вопрос о технике соблюдения
ну и само собой это лучше делать в горизонтальном положение /желательно не на мягкой кровати ) и при спокойной обстановка.
4 вдох
16 задержка
8 выдох
числа это сердцебиение
ровно через 15-30 минут начнеш проваливаться
ты вдыхаешь на 1 -2-3-4 ,задерживаешь на 1-2-3-4-5-6-7-89- и тд ну и выдох
представь себе танец, когда ты танцуешь ты делаешь какие то движения под раз два три раз два три, тут тоже самое.
как только начала вдыхать начинаешь отсчитывать 1234
до 4х досчитала задерживаешь 12345678910111213141516 досчитала до 16 выдыхаешь до 12345678
если ты уже переживала выход из тела или другие аспекты внетелесного состояния)) то у тебя не должно возникнуть проблем)) это работает на 100% , вопрос о технике соблюдения
ну и само собой это лучше делать в горизонтальном положение /желательно не на мягкой кровати ) и при спокойной обстановка.
Комментариев нет:
Отправить комментарий